Teams met uiteenlopende persoonlijkheden bieden veel kansen. Een van de meest bepalende verschillen is of iemand van nature extravert of juist introvert is. Om het beste uit beiden te halen is het belangrijk dat een team ruimte biedt waarin zowel extraverte als introverte teamleden zichzelf kunnen zijn. Tussen de uitersten van extravert en introvert ligt een wereld vol verschillende manieren van denken en doen. Lang niet iedereen is volledig extravert of introvert, veel mensen bewegen zich ergens in het midden, wisselen af of passen zich aan de situatie aan.

Extraverten krijgen energie van contact met anderen en profileren zich vaak door te laten zien wat ze doen, waar ze voor staan en wat hun ambities zijn, waardoor ze zichtbaar en herkenbaar worden. Wanneer iemand alsmaar blijft praten zonder te luisteren of te reflecteren kan dat irritatie oproepen. Dit gedrag komt vaak voort uit een behoefte aan erkenning en bevestiging, wat uiteindelijk veel energie kost.
Introverten (de stille kracht) geven de voorkeur aan rust, zoeken geen podium, eisen niet veel aandacht op, spreken vaak minder openlijk, luisteren, nemen waar, laten woorden bezinken. Hun expertise en inzichten worden minder snel herkend, waardoor zij soms minder invloed hebben en anderen met de eer kunnen gaan strijken.

Het is belangrijk in een team om de verschillende persoonlijkheden en bijdragen te herkennen en te waarderen. In een veilige omgeving durft een teamlid ideeën en meningen te delen en wordt voorkeursgedrag – het gedrag dat iemand van nature vertoont vaak zonder erbij na te denken – zichtbaar. In stressvolle situaties verandert het voorkeursgedrag wat meer energie kost.

Heb je ooit stilgestaan bij wat jouw plek écht is binnen je team en welke bijdrage jij levert die het verschil maakt? Merk je dat je steeds opnieuw energie steekt in een verandering die alsmaar uitblijft? Ongemerkt verlies je dan veel kracht en gaat je aandacht vooral uit naar wat ontbreekt waardoor frustratie groeit en steeds meer ruimte inneemt. Achterhalen wàt je precies wilt veranderen en welke patronen je steeds herhaalt kan best lastig zijn. Het helpt om je gedachten en gevoelens uit te spreken, ze van je af te schrijven, open en eerlijk benoemen wat er in je om gaat.

Reflecteren is goud waard zodra je ziet dat je eigen patronen je in de weg staan. Kijk met nieuwsgierigheid naar jezelf en onderzoek waarom je in stressvolle situaties reageert zoals je doet en welke overtuigingen of patronen daaronder liggen. Zelfreflectie is geen twijfel, het is kracht in stilte. Neem elke dag even de tijd om kort te voelen en te denken hoe jouw dag verliep. Misschien heb je er niet altijd zin in, maar het helpt je wel.
Groei ontstaat niet door steeds hetzelfde te doen maar door nieuwe inzichten toe te laten.