Verwachtingen spelen een grote rol in het leven en hebben een groot effect op het dagelijks leven, functioneren en welbevinden. Hoe groot of klein je verwachtingen ook zijn ze hebben direct invloed op je prestaties, gevoel, gedrag, gezondheid, vermoeidheid en je stressgevoeligheid. Welke verwachtingen leven er bij jou, hoe is je stemming deze dag, ben […]
Auteur archieven: RAN@dmin
Zonder waarschuwing kwam het virus in ons leven. In de achterliggende periode zijn we geconfronteerd met onze grote kwetsbaarheid als mens. Ons leven kent grote veranderingen, onder ogen komen van geen controle hebben, alle systemen en gewoontes vallen weg, de onzekerheid en angst om ziek te worden, de angst om mensen te verliezen en deze […]
Ik schrijf deze column een aantal dagen na het besluit van de regering om nog tot in ieder geval eind april de beperkende maatregelen te handhaven. De angst voor wat komen gaat leeft onder ons, hoe lang gaat het duren, de zorgen en onzekerheid over hoe nu verder, de angst om ziek te worden zeker […]
Welke indruk laat ik achter na een ontmoeting, heb ik mezelf kunnen laten zien en voor het voetlicht gebracht, kan ik voldoen aan de verwachtingen van de ander, ben ik voldoende voorbereid en beschik ik over voldoende kennis en kunde? Bij iedereen komen deze vragen wel eens bovendrijven, zeker in spannende situaties willen deze vragen […]
Betekenis van licht volgens Van Dale: *daar ging mij een licht op – opeens begreep ik het; *je licht laten schijnen over iets – verduidelijken, begrijpelijk maken; *iets tegen het licht houden – het nader bekijken, onderzoeken; *je licht opsteken – opheldering, inzicht proberen te verkrijgen. Het licht in velerlei vormen. Een eigen betekenis geven aan licht, terug- en ook vooruitkijkend. Je licht laten schijnen over […]
Is dit alles?We komen niets te kort, we hebben allesEen kind, een huis, een auto en elkaarMaar weet je lieve schat wat het geval is, ahIk zoek iets meer, ik weet alleen niet waar (songtekst van Doe Maar’s Is dit alles) In de vorige column schreef ik over wat afstand nemen van de buitenwereld en […]
In de verveling beleven we een fragment van de eeuwigheid. (J.Goudsblom) In mijn vorige column heb ik geschreven over verwachtingen die je jezelf oplegt en in hoeverre je tegemoet komt aan verwachtingen van anderen. Het maken van keuzes speelt hier een voorname rol in. Vaak hoor ik van mensen dat ze tot het uiterste gaan […]
Weet jij wat er gebeurt als je tijd neemt voor jezelf, naar je eigen situatie kijkt en erover praat, als je gehoor geeft aan wat er bij jou leeft, zowel privé als zakelijk. Goed om te weten wat wel en niet werkt voor jezelf. Ga bijvoorbeeld eens na hoe je bent omgegaan met wat je […]
Jezelf de tijd gunnen, mijmeren, dat tijd jouw vriend is en niet je vijand, tijd nemen om de balans op te maken wat wel voor jou werkt en wat niet, allemaal wensen voor de lezer in mijn vorige column. Half januari: Monique zit bij mij en wil met me praten. Ze is niet tevreden over […]
December, bij uitstek de maand van terugkijken, beschouwen en vooruitkijken. Voor velen een periode met een bijzondere betekenis. En een maand waarin hard gewerkt wordt, zowel op het werk als daarbuiten. Met kerst versieren mensen hun huis met kerstbomen, lichtjes en kerststukjes. Vol goede moed ga je ook aan de slag, de kerstspullen haal je […]